なっちゃんのダイニング

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2005年1月20日(木曜日)

■朝食

クリームシチュー
ブロッコリースプラウト
トースト

・・・ブロッコリースプラウトにキューピー ノンオイル和風ごまドレッシングをかけるだけでも十分美味しいサラダとなりました。

■夕食

クリームシチュー
白菜とツナのスープ煮
キムチ

・・・「白菜とツナのスープ煮」は究極の簡単&ヘルシー料理。鍋に白菜とツナ缶(油も一緒に)、日本酒を入れ、蓋をして煮る。白菜がやわらかくなったら塩少々と醤油少々を加えて味をみる。
by natchan72 | 2005-01-20 22:45 | 2005年の食卓