■朝食
小松菜と油揚げの煮びたし
納豆
ご飯
■お弁当
そら豆と鶏肉のさっと炒め
さわらの西京漬
きんぴられんこん
小松菜と油揚げの煮びたし
・・・残り物ばかりだけど、4品お弁当箱に入ると豪華な気がして嬉しい。
■夕食 <外食>マクドナルド てりたまバーガーセット
・・・今日はスポーツクラブへ行くため外食です。4/5まで限定メニューの「てりたまバーガー」に間に合ってよかった。夫はこれが好きらしいですが、人によっては秋の月見バーガーは好きだけど、マックの照り焼きが好きじゃないから「てりたま」はもうひとつという人もいるみたい。皆さんはどうですか?
(おまけ:家の近くの桜)
(今日のスポーツクラブ)
まずはエアロバイク30分で身体を温めてからスタジオプログラムへ。4月からスタジオプログラムのメニューが大幅に変わりました。「スタートエアロビクス」もインストラクターが変わりました。今度のクラスは曲が新しくて面白かったです。このあとは「アロマリラックス」。こちらもインストラクターが変わり、「スタートエアロビクス」と同じ先生でした。香りはリラックス系が「イランイラン」、リフレッシュ系が「オレンジ」アロマは代わり映えせずでした。
それにしても夕方の雨にはびっくりしました。寒かったし。
帰宅後は満月が空に輝いていました。
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