いんげんのくたくた煮 他 9/29（月）の食卓

■朝食　スパゲティーミートソース



・・・平日も朝からスパゲティを食べられる幸せ♪と言っても今日と明日は仕事はお休みして朝一整骨院へ行き、その後は家で安静なのですが。。。

肉離れの脚用の固定具はギブスっていうのかと思ったらシーネという名前だったらしい。それは不便なので今日からはシップと包帯で。

■昼食　プロテイン

・・・午前中は眠っていたので、昼食はプロテインの牛乳割り。そして薬を飲んでまた少し眠りました。筋肉さん早く良くなってください。。。

■夕食

かぼちゃ煮
いんげんのくたくた煮
麦入りご飯



・・・夕食はシンプルに。片足で台所に立つのは疲れますなあ。